DICTIONARY
用語集
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筋トレ
筋トレとは、筋力トレーニングの略称で、筋肉を鍛えるために行うトレーニングのことです。体の調子を整えるためにも有効な筋トレは多数あります。様々な方法があるため、自分の目的に合った方法を選ぶことが大切です。
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